فوائد شرب كأس من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً

 فوائد شرب كأس من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً و بشكل دوري و تأثيره على الصحة بشكل إجابي وأيضاً أهميته في العناية بجمال البشرة و إشراقها..

يحتوي الليمون على فيتامين C وعلى الحمضيات الغنية التي تعزز جمالك ، من خلال تجديد الجلد من داخل وبذلك التوهج على وجهك ، وهي واحدة من فوائد صحية كبيرة من المياه الصالحة للشرب بالليمون هو أنه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع ، وبالتالي بوصفها خسارة وزن كبير .

:تقوية جهاز المناعة

تمتاز الفواكه الحامضية كالليمون و غيره باحتوائها على نسب عالية من فيتامين “سي” الذي يمكنه مكافحة البرد، كما يمكّن حمض الاسكوربيك الموجود في الليمون من امتصاص عنصر الحديد في الجسم والذي يلعب دورا هاما في وظائف المناعة.

:توازن درجات الحموضة داخل الجسم 

حين يعاني جسم الإنسان من حالات عدم توازن في درجات الحموضة بدرجة مزمنة فإنه يصبح عرضة للإصابة بالأمراض، وبالرغم من حامضية الليمون ألا انه يستطيع معادلة القلوية داخل الجسم بصورة مذهلة، وخصوصا مع برامج انقاص الوزن التي يتبعها الإقلال من اللحوم والجبن.

:التخلص من السموم 

الليمون يعتبر مدرّا طبيعيا ممتازا للبول، وهذا يعني أنه يساعد الجسم في تدفق السوائل بشكل طبيعي خارج الجسم حاملة معها السموم، كما أن حامض الستريك يساعد في الوصول للحد الأقصى من الأنزيمات التي تحفز عمل الكبد.

:الحفاظ على جمال البشرة 

الجفاف المزمن يمكن ان يجعل البشرة تبدوا منهكة و قاتمة، ومع بدء اليوم بكوب ماء الليمون يلعب فيتامين “سي” دورا حيويا في بقاء مشرقة، كما أن المواد المضادة للأكسدة الغني بها الليمون تكافح أعراض الشيخوخة.

:منتج طبيعي للطاقة 

يمكن للعديد من الأشخاص التخلص من عادة شرب القهوة صباحا مع المداومة على تناول كوب الماء الدافئ مع الليمون لعدة أيام. المزج بين الماء والليمون يساعد في تشبع الدم بالهيدروجين والأكسجين مما يمنح المرء شعورا بالنشاط العالي.

:الجهاز الهضمي

لا يساعد كوب الماء مع الليمون صباحا في تحفيز الجهاز الهضمي فقط، بل وعلى تحفيز وتنقية الكبد، كما يساعد الأحماض الهضمية في عمليات الهضم والتخلص من الفضلات.

:يحسن مزاجك 

يتلقى الإنسان الطاقة من المواد الغذائية التي تأتي من الذرات والجزيئات في طعامك . ويحدث رد فعل عندما اتهم الأيونات الموجبة من الطعام يدخل الجهاز الهضمي والتفاعل مع الإنزيمات اتهم سلبية .

الليمون هي واحدة مع عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على أيونات مشحونة أكثر سلبية ، وتوفير جسمك مع المزيد من الطاقة عندما تدخل الجهاز الهضمي .

نتمنى ان تكون قد إستفدتي من موضوع فوائد شرب كأس من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً و تصبحي مدمنة عليه للمجموعة الفوائد التي توجد فيه.

فوائد شرب كأس من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً