:المكونات
قشور 4 أو 5 البيضات بلديات
نضيفوا ليهوم عصير الحامض
نخليوهم 2 أو 3 سوايع
حتي يطلقوا القشور الكالسيوم اللي فيهوم
ثم نزيدوا الماء و عصير البرتقال و السكر أو العسل غادي نحصلوا على مشروب لذيذ و فعال للزيادة فالطول و ضد هشاشة العظام و مناسب حتى لكبار و خاصة النساء مع إعطائهم وصفة رشيم كل من القمح والشعير والحلبة والعدس