:المكونات والمقادير
ملعقتان صغيرتان من الزبادى
ملعقتان صغيرتان من الترمس المطحون
:طريقة التحضير
اخلطى المكونات معاً فى وعاء صغير مناسب، حتى تتشكل عجينة متماسكة سهل تشكيلها، فإن أصحبت لينة وغير قابلة للتشكيل يمكنكِ تزويدها بالمزيد من الترمس المطحون
ضعى العجينة على منطقتى الركبة والكوع، وإتركيهم ربع ساعة ثم تغسل بالماء الفاتر
التزمى بهذه الخلطة يومياً قبل النوم، لمدة لا تقل عن شهر