إن الجير هو الرواسب المعدنية
التي تتراكم على الأسنان نتيجة الأطعمة والمشروبات التي نتناولها مع قلة
غسل الأسنان والاعتناء بها. وقد يؤدي الجير إلى أمراض اللثة باإضافة إلى
مظهره السئ على الأسنان.
1. قم بخلط ملعقة من بيكنج الصودا مع نصف ملعقة من الملح. ضع فرشتك في مياه دافئة وضعها في الخليط
2. قم بفرك الأسنان باستخدام الفرشة التي تحتوي على الخليط لمدة لا تقل عن 5 دقائق
3. ضع كمية من بيروكسيد الهيدروجين في الغطاء المخصص لزجاجته مع نصف كوب من المياه الدافئة ثم تمضمض بهذا الخليط لمدة لا تقل عن دقيقة وبعد أن تبصقه تمضمض بنصف كوب من المياه الباردة
4. تمضمض باحد محاليل الغرغرة الطبية وكرر ما سبق كل يوم حتى تستطيع السيطرة على تراكم الجير